4
PULSE OSععمر خليلM-1048 · Gold
الرئيسيةالتمارينQRالتغذيةحسابي

مساء الخير

عمر، هذا يومك

خارج النادي
ا12ا13ا14ا15ا16ا17ا18

تمرين اليوم

الجزء العلوي

الأسبوع الثاني مع الكابتن عمر

6 تمارين 58 دقيقة
توضيح بنش برس

آخر تمرين مكتمل

الجزء العلوي — الأسبوع الثاني · 00:55:00 · 20 جولة

-2.4كغم

خلال 6 أسابيع

82%

التزام غذائي

14زيارة

هذا الشهر

صحتيتقدميالتقويم