4
PULSE OS
ع
عمر خليل
M-1048 · Gold
الرئيسية
التمارين
QR
التغذية
حسابي
تموز 2026
تقويم الخطة
أسبوع
شهر
تموز
8 / 12
مكتملة
س
ح
ن
ث
ر
خ
ج
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
مكتمل
مخطط
فائت
راحة
15 تموز
يوم مكتمل
مكتمل
6 تمارين · 58 دقيقة · 4 وجبات
فتح خطة اليوم