سجل التمارين

الجزء العلوي — الأسبوع الثاني

00:55:00 · 6220 كغم · 20 جولة

الجزء السفلي بحركة مضبوطة

00:41:00 · 5120 كغم · 16 جولة

الجزء العلوي — الأسبوع الأول

00:54:00 · 5980 كغم · 20 جولة